Neki ljudi veruju da caj od koprive može da poboljša imunološki sistem i pomogne u suzbijanju prehlade i gripa. Međutim, dokazano je da caj od koprive ima neka blaga svojstva koja mogu da pomognu u održavanju dobrog zdravlja, ali nije dokazano da može da poveća imunitet.
Kopriva je biljka koja se često koristi u tradicionalnoj medicini, a caj od koprive se pravi od sušenih listova i cvasti biljke. Caj od koprive se veruje da ima diuretička svojstva, što znači da pomaže u uklanjanju viška tečnosti iz tela, što može da pomogne u smanjenju edema i otoka. Takođe se veruje da caj od koprive može da pomogne u smanjenju zapaljenja i da ima blago protuupalno dejstvo.
Iako caj od koprive može da ima neka blaga lekovita svojstva, to ne znači da je on ključan za održavanje dobrog imunološkog sistema. Imunološki sistem se održava na više načina, uključujući pravilnu ishranu, dovoljno sna i fizičku aktivnost, a takođe i sprečavanje stresa i infekcija.
Ukoliko želite da poboljšate imunološki sistem, najbolje je da se držite zdravog načina života i da se pridržavate preporuka lekara i nutricionista. Caj od koprive može da bude deo vaše rutine za održavanje dobrog zdravlja, ali ne treba da se oslanjate isključivo na njega kao na sredstvo za poboljšanje imuniteta.
Dokazana ljekovita svojstva koprive su:
- Bori se s oksidativnim stresom
Čaj od koprive ima jaka antifungalna i antibakterijska svojstva. Studija iz 2003. godine pokazuje da je čaj od koprive bogat karotenoidima. Flavonoidi i karotenoidi u njemu, zajedno s visokom koncentracijom vitamina C, čine ovaj napitak učinkovitim pojačivačem imunološkog sustava. Pomažući našem imunološkom sustav od borbe protiv oksidativnog stresa, čaj od koprive može djelovati kao prva linija naše imunološke obrane.
- Ublažava bolove i upale
Studija objavljena u časopisu Journal of Ethnopharmacology potvrdila je da u koprivi postoje prirodni analgetici i protuupalni spojevi.
Tu učinkovitost iz koprive možemo dobiti ispijanjem u obliku čaja ili vanjskom primjenom čaja od koprive, na oteklim dijelovima tijela.
3. Ublažava infekcije urinarnog trakta
Dr. Petra Lüthje, u svojoj studiji o “Novim strategijama u prevenciji i liječenju infekcija mokraćnog sustava”, sugerira da kopriva ima diuretička i antibakterijska svojstva.
Stoga, pijenje čaja od koprive pomaže u uklanjanju toksina i čini izvrstan lijek za infekcije mokraćnog mjehura, infekciju mokraćnog sustava (IMS) i edema (zadržavanja vode).
- Snižava krvni tlak
Čaj od koprive sadrži fenolne spojeve s diuretičkim svojstvima, koji pomažu u smanjenju sistoličkog krvnog tlaka.
Studija objavljena u časopisu The Scientific World Journal pokazuje da redovita konzumacija svježeg čaja od koprive može liječiti hipertenziju.
- Poboljšava probavu
Etnobotaničko istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Ethnopharmacology navodi koprivu među prirodnim biljkama koje se široko koriste za liječenje različitih gastrointestinalnih oboljenja. Antioksidativna i protuupalna priroda čaja od koprive čini ga izvrsnim za rješavanje probavnih problema, kao što je sindrom iritabilnog crijeva (IBS), crijevnih zatvora, proljeva i općih poremećaja želuca uzrokovanih bakterijskim neravnotežama u crijevima. To može pomoći ukloniti crijevne crve i parazite, također dovodeći vaše gastrointestinalno zdravlje natrag u normalnu i promovirajući rast korisnih bakterija.
- Pomaže kod benigne hiperplazije prostate
Mnogi ljudi pate od benigne hiperplazije prostate (BPH), koja može utjecati na brojne urinarne i seksualne aspekte života, a postoji nekoliko pouzdanih tretmana za taj problem.
Osmotjedno istraživanje na BPH pacijentima pokazalo je da je kopriva učinkovita u smanjenju BPH simptoma.
Pacijenti su također smatrali da je čaj od koprive sigurniji u usporedbi s drugim lijekovima.
Čaj od koprive još i poboljšava zdravlje prostate, a istovremeno povećava razinu testosterona u tijelu.
To pomaže kod određenih spolnih nuspojava takvih stanja.
- Poboljšava zdravlje bubrega
Najbolja i sigurno najviše potvrđena korist čaja od koprive odnosi se na njegov učinak na bubrege.
Kopriva je snažan diuretik.
To znači da čaj od koprive može potaknuti zdravo mokrenje.
To potvrđuju i riječi dr. Erica Yarnella, biologa i profesora na Sveučilištu Bastyr u SAD-u.
Izvor: https://www.zabavasabalkana.com/
